立位※※kCal:エッチで痩せよう！その４
立位※※kCal:エッチで痩せよう！その４
気合の入ったエッチライフは下手なダイエットよりも痩せますよ＾＾
動きしだいでクビレもばっちり！
「やせたい！」って女の子がいたら。
「いい方法を知ってるよ」と言って、
エッチの消費カロリーを教えて上げるといいかもしれないです(笑)
今回は、立位です。
ポイントは、なんとジョギングなみ！！ってことです。
お互いにバランスをとりながら、常に動いているので、
立位の運動量はかなりのものになります。
壁などに手をついてない場合なので、結構しんどいかもしれません。
長時間はやれないですね＾＾；
立位
消費カロリー２7０kCal
気合の入ったエッチライフは下手なダイエットよりも痩せますよ＾＾
動きしだいでクビレもばっちり！
「やせたい！」って女の子がいたら。
「いい方法を知ってるよ」と言って、
エッチの消費カロリーを教えて上げるといいかもしれないです(笑)
今回は、立位です。
ポイントは、なんとジョギングなみ！！ってことです。
お互いにバランスをとりながら、常に動いているので、
立位の運動量はかなりのものになります。
壁などに手をついてない場合なので、結構しんどいかもしれません。
長時間はやれないですね＾＾；
立位
消費カロリー２7０kCal
